４つ目にすることは
ゴミを捨てる
何がなくて何があるかが分かる。
過去にとらわれてなかなか捨てられず、断捨離の本をメルカリで買い漁ったり、動画を見漁ったり、とにかく苦労した。だがピラティスをやっていると自分の体で使えてない部位が目覚めていく感覚が分かるので、
未来の自分とつながることを選べるようになっていった。
今とつながり、今必要なもの。
未来の自分とつながるものだけを選んで捨てられるようになっていった。
ひとつひとつの物に触ることで、自分の部屋の場所見知りもなくなり、落ち着けるようになった。さらに掃除も楽しくなり、好きな空間になっていった。