まず最初にやることは
顔を洗う
毎朝やってると思うけど、
鏡で自分を見て、肌のコンディションを見て。
うまくいかない現状から抜け出したくて
もがいて焦って、メンタルだとかスキルアップだとか髪型、ファッション、コミュニケーションとか、とにかく本を買ったりネットで買ったりしても結局できなくてお金と時間を無駄にしてきた。僕は基礎学力がないし勉強習慣がないのに、いきなり気合いで机に向かえるわけがない。
そもそも時間がないのに詰め込んで抜け出すどころではない。
落ち着けと言ってもどうすればいいか分からないだろう、だから、
顔を丁寧に洗い、自分の顔の凹凸に集中し、皮膚の状態を見よう。
ドラッグストアでスキンケアコーナーを恥ずかしくて見れない僕は、ネットで洗顔料を買ってスキンケアを始めた。僕はHSP気質もあるので、香りや手触りに敏感に反応してしまう。
そして、いろいろためすうちに自分に合った洗顔料を見つけたり、肌が爽やかになると清潔感がでてくる。
自分を毎日見る。自分に手をかける。